Il est toujours préférable de se demander quel est le meilleur moment de la journée pour prendre du CBD. La réponse est simple : cela dépend du mode d’administration qui a été préalablement défini. Il existe différents moyens de consommer le CBD, en capsules, en huiles. Cet article vise à vous informer sur le moment idéal pour prendre du CBD en fonction de l’objectif visé.
Commencer sa journée avec du CBD
Contrairement aux idées reçues, prendre du CBD le matin ne vous rend pas somnolent. Bien au contraire, il sert à maintenir l’équilibre dans le corps sans négliger votre rythme habituel. Il est conseillé de prendre du CBD le matin lors de la consommation de compléments alimentaires. Car oui il peut tout aussi bien être considéré comme tel. Il n’y a donc rien de mal à commencer sa journée en consommant du CBD.
Avec quelques gouttes d’une huile de CBD, vous serez d’attaque! Une journée chargée de prévue ? Pas de panique ! Il suffit de quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue avant le petit-déjeuner. Elles vous aident à beaucoup moins stresser. Le CBD est connu pour détendre, ce qui fait que vous êtes en mesure de passer la journée sans anxiété encore moins angoissé. Cela permettra également d’éviter les douleurs musculaires au réveil. Il s’agit donc de la garantie d’une journée calme.
Le CBD au déjeuner
Si certains préfèrent consommer du CBD le matin, d’autres le privilégient à midi. Oui, mais pourquoi prendre du CBD midi ? Eh bien! Recourir à du CBD en mangeant a un effet sur l’absorption des cannabinoïdes. Il faut savoir que le CBD se lie aux lipides. Il y a de nombreux aliments qui renferment les graisses naturelles. Ce qui fait que pour augmenter le taux d’absorption du CBD, il suffit de l’accompagner d’un repas.
Et, plus l’absorption se fait rapidement, plus les effets du CBD se feront ressentir pour celui qui en prend. Certaines personnes préfèrent consommer du CBD avant ou encore après un repas copieux. Suite à un repas très riche, il permet de mieux digérer. Avant le déjeuner, celui-ci favorise un meilleur appétit du consommateur. Certes, il est aussi faisable de consommer le CBD en accompagnement d’un en-cas léger.
Préférer une consommation nocturne du CBD
Prendre du CBD le soir permet de lutter contre les troubles du sommeil. Une bonne nouvelle pour les insomniaques chroniques! En effet, des études ont démontré l’efficacité du CBD sur l’insomnie, mais pas seulement. Il intervient également dans :
- La somnolence,
- Le manque de sommeil,
- Le rétablissement de l’horloge biologique.
Le CBD contribue donc à favoriser la sécrétion de la mélatonine, l’hormone qui garantit la régulation du rythme jour et nuit. Prendre du CBD le soir sous forme d’infusion ou de tisane offre l’avantage de soulager le corps, de se détendre et de se réveiller en pleine forme. Il est aussi conseillé de se faire un massage au CBD pour dormir en cas de douleurs musculaires, suite à des tâches physiques.